Maintenant, je suis sûr que nous sommes tous bien conscients du régime stéréotypé des étudiants universitaires/collégiaux : 

Mac and cheese, ramen et pizza (tout ce qui passe vraiment au micro-ondes)

Ces aliments ont tendance à être préférés par les étudiants en raison de leur facilité de préparation et de leur rentabilité. (Hé... Un étudiant doit manger d'une manière ou d'une autre !)

Bien que nous apprécions certainement le cheeseburger occasionnel et le repas de nuggets de poulet, manger de tels aliments en excès peut en fait rendre la vie d'un étudiant assez difficile!

Vous voyez... le corps se nourrit d'une alimentation équilibrée ! (Nos amis de NYU l'a dit !) 

Une alimentation équilibrée peut augmenter la concentration, réduire les niveaux de stress et permettre à votre système immunitaire de fonctionner au mieux !

Les examens vont et viennent, mais votre corps est là pour rester ! Assurez-vous d'en prendre soin autant que vous le pouvez.

Cela étant dit, nous savons déjà que les aliments à base de plantes peuvent être abordables, super délicieux et bons pour le corps (vous ne nous croyez pas ? Consultez notre Incredible Blog pour le thé)

Alors... comment les étudiants fauchés mangent-ils à base de plantes de toute façon ?

Ne cherchez pas plus loin amis lecteurs, le Zoglo's Incredible™ Team est là pour vous montrer comment faire !

Nous avons parcouru les interwebs pour trouver 3 des meilleurs repas végétaliens pour les étudiants universitaires à petit budget !

Ces recettes sont parmi les recettes les plus faciles, les moins chères et les plus délicieuses que vous rencontrerez

On vous met au défi de les essayer😉

1) Le bol de nouilles du petit déjeuner

Êtes-vous fatigué de manger ces flocons d'avoine pendant la nuit pour le petit-déjeuner? Ou peut-être que ce smoothie au chou frisé ne fait pas mouche. 

Quel que soit votre raisonnement, ce bol de nouilles pour le petit-déjeuner vous fera réaliser à quel point le petit-déjeuner peut être polyvalent !

Rose, la beauté et le cerveau derrière le pas cherLazyVegan, nous donne un tutoriel étape par étape sur la façon de faire un bol de nouilles pour le petit-déjeuner. 

Le bol de nouilles du petit déjeuner / thecheaplazyvegan.com

Ce repas copieux ET sain ne manquera pas de faire bondir votre cœur! 

Les nouilles soba s'imprègnent de la sauce à base de soja pour créer un repas de plus en plus savoureux à chaque bouchée. 

Une fois que vous aurez complété le tout avec du tofu brouillé et des oignons verts, vous trouverez ce repas dans votre programme de petit-déjeuner quotidien !

Comment est-ce pour la perfection à base de plantes?

Le bol de nouilles du petit déjeuner / thecheaplazyvegan.com

2) Rouleaux de printemps frais avec sauce aux arachides

Maintenant, quand nous disons que RIEN n'est plus facile que les rouleaux de printemps frais avec sauce aux arachides... nous le pensons vraiment.

Rouleaux de printemps frais avec sauce aux arachides / cookieandkate.com

Non seulement tous les ingrédients (bien que bon marché) sont facilement disponibles dans votre épicerie locale, mais les rouleaux de printemps sont si faciles à préparer !

Une fois que vous aurez pris le coup, vous vous retrouverez à faire ces rouleaux de printemps en un temps record ! 

(Notre record personnel était de 25 rouleaux lors du documentaire incontournable, Les changeurs de jeu)

Si vous avez trouvé cela génial, attendez de savoir pourquoi nous aimons tant les rouleaux de printemps frais !

C'est totalement personnalisable !

Vous pouvez choisir d'ajouter autant ou aussi peu de légumes, de tofu et viandes végétales et vos papilles n'en seraient pas plus avisées !

Avons-nous déjà mentionné que nous avons une main pleine de délicieux et abordables viandes végétales vous pouvez également ajouter à ces rouleaux! 

Étudiants universitaires... réjouissez-vous !

Rouleaux de printemps frais avec sauce aux arachides / cookieandkate.com

3) Pâtes, Pois et Terreau Végétal

Maintenant, c'est à votre tour savoir nous devions garder le meilleur pour la fin.

Si c'est un repas sur cette liste qui est garantie pour faire chanter à la fois votre estomac et votre portefeuille, ce sont les pâtes, petits pois et terre à base de plantes du chef Pino !

Ce repas est très certainement une triple menace !

C'est délicieux, prend 20 minutes à cuire et ne coûte que 20 $ !

(Nous n'appelons pas cela un repas riche en protéines 20 et 20 pour rien !)

Pino's Pasta, Peas and Plant-Based Ground est sûr de vous donner tous les nutriments dont vous avez besoin pour passer ces devoirs et réussir ces examens💪

Vous ne vous sentez toujours pas inspiré ? Jeter un coup d'œil à toutes nos recettes et essayez-en un pour un tour !

Assurez-vous de nous faire savoir ce que vous pensez dans les commentaires ci-dessous!