Salut la famille de Zoglo !

Es-tu prêt pour un défi? Nous le sommes bien sûr !

Maintenant, vous avez probablement entendu parler du "Défi Flip the Switch", la "Défi de patience" ou même le "Défi coréen de nouilles au feu” (Je veux dire... que sommes-nous censés faire d'autre pendant une pandémie ?)

Pour Veganuary, le chef Pino a créé son propre défi, le Le défi sans viande de 28 jours! Il vous met au défi d'essayer au moins 1 (ou 5...ou 10...ou les 28 !) plats sans viande !

️Inscrivez-vous ici ⬅️

Starte Le 2 janvier 2022 Le chef Pino partagera avec vous ses créations sans viande. Vous allez recevoir 1 e-mail par semaine et il contiendra (vous l'aurez deviné !) ses 7 recettes sans viande alléchantes pour cette semaine. Ils sont garantis pour vous aider à bien démarrer 2022 ! (et peut-être retirer quelques éléments de votre liste de résolutions du Nouvel An !)

Vous obtenez également une liste de courses d'une semaine pour préparer 7 dîners pour une famille de 4.

Si vous partagez vos créations sans viande tout au long du défi, vous avez une chance de gagner un Carte-cadeau d'épicerie de 25 $! 

28 Recettes / 28 jours / 1 gagnant par jour / Cartes-cadeaux de 25 $

Qu’est ce que Le défi sans viande de 28 jours?

Le chef Pino prépare 1 plat sans viande et les publie sur Instagram tous les jours pendant 28 jours ! 

Des filets sans viande glacés à l'érable aux fajitas sans viande, les recettes sont tout simplement faciles et savoureuses ! 

Avez-vous ce qu'il faut pour faire de 2022 l'année où vous essayez un régime à base de plantes ?

Il vous suffit de suivre ces 4 étapes simples pour participer !

Étape 1: 

Inscription ici et suivez-nous sur Instagram 

Étape 2: 

Cuisinez votre propre plat sans viande

Étape 3:

Publiez des photos de votre création sans viande sur Instagram, Facebook ou TikTok

Étape 4:

Taguez-nous et utilisez le hashtag #28DayMeatlessChallenge

Et ça y est, vous serez en lice pour une carte-cadeau Épicerie de 25 $!

Quel genre de recettes puis-je m'attendre à recevoir ?

Chacune de ces 28 recettes sans viande sera :

Nutritif

✅ Healthy

✅ Délicieux

✅ Abordables

✅ Rapide et facile à faire

Sans viande (bien sûr)

Pourquoi devrais-je aller sans viande ?

Nous avons 3 GRANDES raisons pour lesquelles vous devriez vous passer de la viande !

1) Les régimes sans viande peuvent sauver la planète

• L'agriculture animale est l'une des principales causes du changement climatique.

2) Les régimes sans viande peuvent sauver les animaux

• Des milliards d'animaux sont abattus chaque année. Manger sans viande peut réduire cette quantité.

3) Les régimes sans viande peuvent VOUS sauver

• Une alimentation équilibrée à base de plantes peut réduire les taux d'obésité, de diabète et de maladies cardiaques.

Commencez l'année du bon pied avec des recettes végétales abordables et créatives !

Vous pensez être prêt à relever le challenge? 🌱 

NOUS. OSER. VOUS. À. REJOINDRE. 

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