4 recettes à base de plantes économiques

Les gens passent à une alimentation plus végétale pour une multitude de raisons !

Parfois, ils le font pour des raisons de santé. D'autres fois, ils le font pour des raisons religieuses.

Mais saviez-vous que les gens font le grand changement parce que les repas diététiques à base de plantes peuvent être faciles à préparer et économiques ?

(Non, nous ne vous mentons pas.)

Une nouvelle étude publiée par Sous Vide Guy intitulé "Exploring Opinions on Plant-Based Eating" a examiné le régime alimentaire d'environ 1000 participants et a constaté que les mangeurs de viande dépensent environ 23 $ de plus en épicerie (par semaine) que les végétariens, les végétaliens et ceux qui ne mangent pas de viande pour quelque raison que ce soit. !

Alors, maintenant que vous connaissez la vérité, vous vous demandez peut-être ceci : « Où puis-je trouver des repas diététiques à base de plantes rapides, rentables et délicieux pour les débutants ? ».

N'ayez crainte, l'équipe de Zoglo est là !

Nous avons compilé une courte liste des dernières et des meilleures recettes à base de plantes du chef Pino, dont le budget est inférieur à 20 $ et qui ne prennent pas plus de 20 minutes ! (Comment ça se passe pour une vision 20/20 ?)

1) Escalope Katsu à la sauce Tonkatsu

Si vous cherchez de nouvelles façons de manger des aliments végétaux riches en protéines, ne cherchez pas plus loin !

Le chef Pino nous emmène au Japon avec sa côtelette Katsu à la sauce Tonkatsu !

Utiliser le tristement célèbre de Zoglo Incredible™ Côtelettes avec du riz basmati et une sauce Tonkatsu trop belle pour être vraie, vous pourrez préparer ce repas appétissant à tout moment !

Incredible côtelettes

Comme promis, ce repas à 20$ ne prend que 20 minutes à préparer et nourrit jusqu'à 4 personnes !

Vous en redemanderez certainement !

Avec la de Zoglo Incredible™ Bandes de Shawarma en son centre, la salade d'été Shawarma du chef Pino ravivera à coup sûr vos plus beaux souvenirs d'été!

poulet à base de plantes

Cette salade légère fonctionne très bien comme collation ou comme apéritif et se marie très bien avec vos croûtons ou craquelins préférés !

Faire griller légèrement les grains de maïs donne à la salade un peu de croquant et ajoute à son arôme addictif.

Vous ne verrez plus jamais la salade de la même manière après avoir mangé ça !

Avons-nous mentionné que cet apéritif à 20 $ ne prend que 20 minutes à préparer et en nourrit 4 !

poulet à base de plantes

Des aliments végétaux à gagner !

3) Burger aux champignons et fromage de chèvre à tartiner

Comme vous l'avez peut-être déjà deviné, le chef Pino est un maître de la recette.

Il a réussi à transformer les favoris de la foule comme le de Zoglo Incredible™ Côtelettes et de Zoglo Incredible™ Bandes de Shawarma en de délicieuses œuvres d'art. 

Comme prévu, le de Zoglo Incredible™ 3 Burger aux Champignons n'a pas été traité différemment !

burger aux champignons

Une fois grillé, ce burger divin est enrobé d'une tartinade de fromage de chèvre et garni d'oignons et de roquette, le tout pour faire un repas qui ne manquera pas de vous laisser sans voix. 

Qui savait que les aliments à base de plantes étaient si polyvalents ? (Nous l'avons certainement fait !)

Imaginez, vous pouvez préparer ce savoureux burger avec seulement 20 $ et 20 minutes, et bien sûr nourrir jusqu'à 4 personnes !

burger aux champignons

Ne nous croyez pas?

Essayez-le et voyez par vous-même 

4) Boulettes de viande à la sauce au curry et à la noix de coco

Le dernier mais non le moindre est les boulettes de viande du chef Pino dans une sauce à la noix de coco et au curry !

Ne vous laissez pas intimider par la liste des ingrédients ! 

Ces boulettes de viande sont aussi faciles que savoureuses! (Et attendez qu'on vous dise combien ça coûte de les fabriquer !)

Chef Pino's prend le de Zoglo Incredible™ Boulettes de viande et s'éloigne de vos "spaghettis et boulettes de viande" ordinaires pour créer quelque chose de riche, différent et surtout, délicieux.

boulettes de viande à base de plantes

De plus, vous pouvez servir les boulettes de viande avec du riz, du roti ou des nouilles thaïlandaises pour un repas encore plus copieux !

Regardez jusqu'où 20 $ et 20 minutes peuvent vous emmener ! (et vous l'avez deviné, FEEDS 4 ! 

boulettes de viande à base de plantes

 

Maintenant que vous avez les recettes, procurez-vous l'un de ces Zoglo's Incrcomestible™ foods dans votre métro local et préparez-vous!

Laquelle des recettes du Chef Pino avez-vous préférée ? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

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